Для начала
нужно определиться, что такое мотивация. Мотивация, говоря простыми словами,
это то, что заставляет нас выполнять ту или иную работу. Мотивация - это то,
что побуждает к действию. Под мотивацией также понимают процесс ее повышения
или приобретения.
Мотивация
(повышение мотивации) может быть двух принципиально различных видов:
1. Один человек побуждает (мотивирует)
другого к тем или иным действиям. Например, начальник призывает коллектив
трудиться усерднее, обещая премии.
2. Человек побуждает к каким-то
действиям сам себя.
Первый
случай мы рассматривать не будем - это уже немного другая тема. В психологии
менеджмента тому, как мотивировать сотрудников уделено самое пристальное
внимание, есть множество руководств по мотивации персонала.
Мы же
говорим о самомотивации, о том, какую роль мотивации играет в процессе
достижения личного успеха. Какова же эта роль?
Думаю, никто
не будет отрицать, что высокая мотивация на достижение своих целей создает
превосходную почву для успеха. Это, в общем-то, банально и всем понятно.
По-простому: если я чего-то сильно хочу (имею высокую мотивацию), то я буду
прилагать большие усилия для достижения этого и с большей легкостью смогу
обойти любые препятствия и преграды на пути к заветной цели.
Отсюда
адептами популярной психологии успеха провозглашается следующее правило:
Повышение
мотивации всеми доступными способами - кратчайший и наилучший путь к успех.
Вроде все
логично и правильно: мотивация способствует успеху, если мы ее повысим, будет
способствовать еще лучше, не так ли?
Нет, не так.
Дело именно
в способах повышения мотивации.
Какие приемы
развития высокой мотивации на достижение успеха предлагает нам популярная
психология? Как повысить мотивацию?
*визуализация
своих целей, создание коллажей мечты, постоянное напоминание о целях
*награждение
себя за малейшие успехи, самопоощрение.
*аффирмации
- позитивные высказывания, которые формируют позитивное отношение к жизни и
мотивацию
*посещение
тренингов, просмотр видео- аудио-тренингов (они, кстати, тоже могут быть в
форме аффирмаций)
*чтение
чужих историй успеха, пусть даже тех, где успехи невелики
Думаю, общее
направление, с помощью которого можно (можно ли?) повысить мотивацию, вы
уловили. Давайте присмотримся к этим методам повнимательнее.
1. Визуализация и концентрация на
цели. Действительно, это полезное занятие - четко сформулированная и по-настоящему
важная для вас цель уже хороший мотиватор.
Есть только
одно "но".
Если цели,
на которых вы собираетесь концентрироваться, чтобы повысить мотивацию, и правда
вам близки, если они в самом деле находятся в центре вашей жизни, если вы
поставили правильные цели, то зачем на них концентрироваться? Вы
настроитесь на них автоматически. Ну, возможно, не совсем, нужно будет
небольшое усилие в виде того же коллажа мечты. Сейчас, когда я пишу этот пост,
у меня за спиной висит картина с домом моей мечты. Но я не молюсь на него
десять раз в день. И повесил ее вовсе не для мотивации. Просто мне приятно его
видеть.
2. Награждение себя за малейшие
успехи. Очень сомнительный способ. Он скорее может задушить мотивацию - если
награда приходит так быстро и вообще живется комфортно, чего еще дергаться?
Зачем куда-то идти? Вообще, тем, кто это практикует, лучше озаботиться
повышением веры в себя.
3. Аффирмации. Тоже не панацея: на них
убивается бездна времени, кроме того, они не в силах побороть давние (берущие
начало в глубоком детстве) убеждения, которые им противоречат. Характер и
отношение к жизни меняется делами, а не словами. (Ладно, возможно, я слишком
категоричен: характер и отношение к жизни меняется в значительно большей
степени делами, а не словами).
4. Посещение тренингов. По сути, те же
аффирмации. Может возникнуть возражение: ведь на тренингах мы именно делаем, а
не слушаем или читаем! Нет, дорогие друзья. На тренингах (не говоря уже о
видео-аудио), мы занимаемся имитацией действия. От аффирмаций это невыгодно
отличается платностью и поглощением еще большего количества времени.
5. Истории успеха. Да, это может
повысить мотивацию - на время. Способ, опять-же, пожирает время (хотя такое
чтение бывает приятным). Хотя его выгодно отличает "мягкость" и
"естественность" - вы увеличиваете мотивацию, пропустив историю через
свое восприятие.
Что же из
всего этого следует? А вот что:
Методы
повышения мотивации в целом неэффективны: мотивация увеличивается ненадолго,
времени (а иногда и денег) пожирают бездну.
Что же
делать? Как поступить, если вы чувствуете, что добиться успеха мешает именно
недостаточное желание его добиваться?
Очень
просто. Нужно поразмыслить над самим понятием - вашим понятием! - успеха. Нужно
поставить собственные цели - именно те, что вам близки и "греют
душу". Хорошо поставленная цель сама по себе мотивирует на достижения и
победы. Она наполняет жизнь смыслом и не дает вам упасть. Она как вечный огонь
всегда горит в вашем сердце - и это дает вам силы жить и действовать.
Если
взглянуть на проблему с более глобально, то можно сказать и так:
Эффективная
мотивация может быть только внутренней. Все внешние инструменты (тренинги,
аффирмации) являются не более чем костылями. А костыли заставляют вас идти
медленно, с задержками.
А еще они
заставляют ваши собственные мышцы атрофироваться.
Задумайтесь
и вот над чем: тренинги и аффирмации, вполне возможно, подвигают вас на
достижение НЕ ВАШИХ целей. О да, их создатели всегда подчеркивают важность
именно самостоятельной постановки целей. Да, они стараются говорить общими
словами (еще один минус), чтобы быть полезными максимальному количеству людей.
Но они все равно вдалбливают в слушателей (посетителей тренингов) СВОЕ
представление об успехе - потому что подсознательно считают его единственно
правильным. Это свойство человека. Поэтому тренинги и мотивирующие книги носят
явный отпечаток личности своих создателей. И если вы так просто впускаете в
себя их слова и идеи, в вас проникнет и чужое представление об успехе. Ваши
цели слегка сместятся, акценты расставятся по-другому...
И когда вы,
замотивированные по уши, достигните поставленных целей...
окажется,
что цели были не вашими и счастья это не принесло. Фантастика? Не думаю.
Поп-психология уже давно сформировала безличный образ "успешного
человека". Не дайте ей втиснуть вас в эти непомерно узкие рамки.
Итак.
Подведем итоги.
1.Весь арсенал приемов, что нам
предоставляет западная поп-психология мотивации малоэффективен.
2. Настоящая мотивация возникает
естественным путем и всегда ИЗНУТРИ.
3. Увлекаясь "костылями",
что прописаны гуру мотивации, вы рискуете потерять из виду собственные цели.
Источник
Комментариев нет:
Отправить комментарий